Ginette retourne a l`ecole !!!

Et oui!!

IL va falloir que je me remette dans le rythme lol ,vive les petits dejs bien vitamines!

Ici en Jordanie, il y a deux periodes de vacances !
Les vacances d`hiver qui durent 4 semaines et qui viennent de se terminer..
Et les vacances d`ete qui durent 2 mois et demi environ..
Les journees d`etude sont plus courtes qu`en France comme vous vous en doutez!
Les cours ont lieu de 8 h a 13 h ou 14 h ,du Dimanche au Jeudi ..
Voila vous savez tout!
Bon treve de bavardages!
C~est l`heure de Ginette!

Vous etes prets?
Allez zou ,au pipiroom et on y va!
On note bien tout,

Poids de depart avec IMC
 Poids du jour avec IMC 
Poids de la semaine derniere
Perte de la semaine
Perte totale
Objectif avec IMC

Sans oublier  Ruben pour les mensurations!

Allez c`est a vous!

S

1 ère GINETTE DE FÉVRIER!

Eh oui!!

La semaine dernière c`était une sorte de mise en jambes, là on passe aux choses sérieuses! Héhé !

Alors on n'oublie pas,

Poids de départ avec IMC
Poids de la semaine dernière avec IMC
Poids du jour avec IMC
Perte de la semaine et perte totale

Objectif avec IMC

Sans oublier Maître Ruban! Vous le savez, parfois on ne perd pas ou peu en kg mais on s`affine tout de même!!

Voilà voilà !

Je vous souhaite une belle Ginette, et quoi qu'il en soit ne vous découragez pas. Manger IG bas est surement la façon la plus plaisante et la plus équilibrée de perdre du poids mais la perte n'est pas linéaire et pas toujours à la hauteur de nos espérances! Mais on ne lâche rien OK ?!!

Alors GO ! 'est parti!!

Notre première Ginette !!!

Youpiiiiiiiiiiiiiii !!!!!

Bienvenue à tous les membres du FB de Maryam

"QUE LA FORCE DES IG BAS SOIT EN TOI"

Nous faisons un essai et voir comment nous allons gérer cette première Ginette.

Objectif : que chacun et chacune puisse s'exprimer en écrivant :

Poids du jour avec IMC
Perte de la semaine
Poids de la semaine dernière (bon, là, cette fois, vous avez un joker!!)
Poids de départ avec IMC
Perte totale
Objectif

Vous écrivez tout ça et vous nous racontez si vous le souhaitez vos difficultés, vos sentiments de joie ou de frustration ...enfin tout quoi !
Tout ce que vous avez envie de dire.

En sachant que...ce blog est public pour que vous puissiez tous y écrire facilement.

C'est compliqué de rendre un blog privé !!!

Vous êtes prêts???? c'est partiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!
Qui commence ????
Et surtout aidez vous les uns les autres.
Tout le monde participe.

On pleure et on rit ensemble!!!

Bonne Ginette à vous tous!!!

Et sachez qu'ici, tout est ok !! qu'on perde ou pas, c'est tout bon!
Aucune critique!! que des  encouragements!!
On n'est pas à Weight Watcher ici n'est ce pas ???