Youpiiiiiiiiiiiiiii !!!!!
Bienvenue à tous les membres du FB de Maryam
"QUE LA FORCE DES IG BAS SOIT EN TOI"
Nous faisons un essai et voir comment nous allons gérer cette première Ginette.
Objectif : que chacun et chacune puisse s'exprimer en écrivant :
Poids du jour avec IMC
Perte de la semaine
Poids de la semaine dernière (bon, là, cette fois, vous avez un joker!!)
Poids de départ avec IMC
Perte totale
Objectif
Vous écrivez tout ça et vous nous racontez si vous le souhaitez vos difficultés, vos sentiments de joie ou de frustration ...enfin tout quoi !
Tout ce que vous avez envie de dire.
En sachant que...ce blog est public pour que vous puissiez tous y écrire facilement.
C'est compliqué de rendre un blog privé !!!
Qui commence ????
Et surtout aidez vous les uns les autres.
Tout le monde participe.
On pleure et on rit ensemble!!!
Bonne Ginette à vous tous!!!
Et sachez qu'ici, tout est ok !! qu'on perde ou pas, c'est tout bon!
Aucune critique!! que des encouragements!!
On n'est pas à Weight Watcher ici n'est ce pas ???
Allez je me lance ...
RépondreSupprimerPoids du jour
88.8 mic 28
Perte de la semaine
600gr
Poids de la semaine dernière
89.4 mic 28.2
Poids de départ 01/01/2018
92.4 mic 29.2
Coucou! je suis ravie que tu sois le premier!! tu m'as fait sourire car chez toi l'IMC devient MIC !! remarque ! c'est original! hi hi hi!! Tu n'as pas écrit ta perte totale!! vilain !! j'ai dû calculer! ☺ 3,6 kg de perte totale en si peu de temps! chapeau!! ça roule...comme souvent chez les hommes!!! tu as encore une belle perte cette semaine!! bravo!! bisous ♥
SupprimerSuper Pchitt!!
SupprimerMerci les Filles
Supprimerpoids du jour : 75.9 kg et imc :27.9
RépondreSupprimerPerte de la semaine :1.2 kg avec une gastro et le fait que je n'attends plus mon mari pour manger, ça a l'air de recommencer enfin à descendre!
Poids de la semaine dernière : 77.1 kg
Poids de départ : 89.5 kg et imc : 32.9
Perte totale :13.5 kg
Objectif : 58 kg
Marie-Anne
Belle Marie Anne ! Tu as commencé quand ?
SupprimerTu auras quel IMC à 58 kg
La gastro a dû bien t'aider cette semaine
Je sais que ça fatigue ! tu t'en serais bien passée n'est ce pas ?
Tu dois être ravie de voir ton IMC baisser ainsi!
Super ! félicitations
Bisous
oups! excuse moi Marie Anne!! je voulais écrire : "bravo" ! et j'ai écrit "belle"!!! c'est un lapsus révélateur!! tu es belle aussi bien sûr! ☺
SupprimerAaah mais c`est super ca Marie Anne!A temperer bien sur avec cette gastro mais ca descend! COntinue comme ca! :X
SupprimerBravo Marie-Anne ! Quel beau parcours ! Ça me fait rêver et me motive encore plus !
Supprimermerci! Vous me boostez! Oui j'espère que ça va descendre grâce au fait que je mange quand j'ai faim et que je n'attends plus du coup mon mari pour manger. .. et oui gastro la semaine dernière et depuis 2j une bonne crève! Je suis nase lol!
SupprimerAh oui Gilda! À 58 kg mon imc sera de 21.3
SupprimerJe ne veux pas être indiscrète mais quel âge as tu Marie Anne? 21,3 ? c'est très bas ! est ce bien raisonnable ??? tu veux perdre 30 kg au total environ ?? et tu veux descendre à un tel IMC ! j'espère sincèrement que tu changeras d'avis en cours de route.
SupprimerJ'essaie de vous raisonner quand vous avez des objectifs d'IMC aussi bas!
J'ai du mal à comprendre!
Moi, à partir du moment où je ne suis plus en surpoids, c'est top! tout va bien!
Je me sens bien dans mon corps! je fais du 40 et tout me va bien.
Pourquoi souffrirais je pour atteindre un IMC de moins de 22 pour ressembler à un balai tout rabougri!! ben oui! moi je suis vieille!! LOL!!! et plus on maigrit et plus les rides sont là!
A moins que tu aies vraiment une raison de santé pour atteindre ça, je pense que tu devrais y réfléchir.
Tu verras bien déjà quand tu auras un IMC de 25 pour estimer comment tu te sens et comment tu te vois. Peut être te sentiras tu déjà super bien!
Allez! de toute façon, tu n'en es pas là! il y a encore un long chemin à parcourir que nous allons faire ensemble!!
Gros bisous ♥
J'ai 38 ans Gilda. Oui je vois ce que tu veux dire. En fait, d'après ce que j'ai lu sur toi, tu as toujours été en surpoids (sauf depuis 10 ans et wouah!!!!). Moi, on m'a toujours dit que j'étais trop mince alors que je dévorais... et brusquement ginette est montée brusquement! Donc je ne me reconnais pas. ... je ne veux pas atteindre mon poids à l'âge de 20 ans (48 kg toute mouillée lol!) Mais je me disais que 10 kg de plus seraient bien. En fait, je me sentais bien dans mon corps avec 55 kg. Déjà, j'aimerais passer en dessous de 68 (imc 24.98) mais c'est trop limite. ...
SupprimerEnfin bon, le chemin est encore long. ... un an que je fais aussi tout le temps phase 1 .... on verra bien!
Gros bisous à toi aussi
Oui Marie Anne!! tu verras bien lorsque tu ne seras déjà plus en surpoids. Ensuite ? on verra ce que dit ton cœur, ton esprit, ta raison ou ta sagesse ! gros bisous
SupprimerPerso, je pense qu'un IMC entre 23 et 24, c'est parfait!
SupprimerDonc 63 kg ! Bon de toute manière mon endocrino m'a dit que je devrai penser ig à vie ! Mais ce que je veux après c'est : manger phase 1 à la maison et parfois phase 2 et si j'ai envie d'un petit chocolat de notre pâtissier, le manger après mon déjeuner. Et je souhaite qu'après je puisse aller au resto et en vacances sans penser aux ig! Ah. ... ça m'a fait du bien de rêver au après! 😍
SupprimerUne fois que tu auras fait la phase 1 durant 3 mois sans écart, ton métabolisme aura changé!
SupprimerEt là, tu pourras faire des écarts.
Mais n'oublie pas, un écart, ça se gère.
Lis ça
http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2012/11/la-methode.html
Oh j'ai fait bien plus de 3 mois sans écarts 😉
SupprimerAlors à moi !
RépondreSupprimerPoids ce jour : 76,900 kg.
IMC : 26,9
Perte totale depuis le 8 janvier : 2 kg 600
Objectif : 71 kg pour un IMC de 24,9
Objectif mensuel : perte de 3 kg
J'ai oublié d'écrire :
SupprimerPoids de départ : 79,500
IMC : 27,8
Yessss Super ma Gilda!! :X
SupprimerWouah!!!! Bravo!!! Tu peux être fière de toi !!!
SupprimerWaouh - 400 gr en 4 jours !
RépondreSupprimerPoids de départ 90, aujourd'hui 89.6 malgré qq petits écarts. Objectif 70 kg.
Ça donne la pêche pour continuer. Merci MM.
Geniaaal Beatrice!1
SupprimerAttention les 3 premiers mois O ecart c`est tres important!
Bises!
Génial Béatrice!! c'est sûr! une telle perte motive les troupes!! hi hi hi!! allez!! tu continues!!
SupprimerGénial! Ça démarre bien!!! Go go go!
SupprimerA mon tour:
RépondreSupprimerpoids du jour : 76,4kg et imc :29.8
Perte de la semaine :1.2 kg
Poids de la semaine dernière : 77.6 kg
Poids de départ : 79.3kg et imc : 31 (le 03/01/2017)
Perte totale : 2.9kg
Objectif : 55/58 kg
Je suis très contente, sachant que jusque-là je mangeais uniquement des aliments à IG bas, sans faire attention au rythme PL/GP. Maintenant que j'ai compris le principe, ça devrait encore plus aider!
Bravo Krac ! Une belle perte totale n 3 semaines! chouette!
SupprimerTrès belle perte aussi pour la semaine!
Tu as dû être ravie de descendre en dessous de 30 d'IMC
Belle victoire!
Quel sera ton IMC à 58 kg ?
Bisous et bonne semaine!
+ d`1 Kg waouh geniaaal!
SupprimerContinue comme ca !
Bises!
super pour ton imc!!!! Bravo!!!! on a le même objectif poids ❤
SupprimerMErci pour les encouragements :-) Effectivement j'étais très contente de ma semaine et de mon évolution. Ca a été un réel soulagement de passer sous la barre des 30 en IMC :-D
SupprimerA 58 kg, j'aurai un IMC de 22,7 et à 58 kg, un IMC de 21,5.
Il y a qq années, j'avais perdu 7 kgs mais en arrêtant simplement les glucudes. Je vous raocnte pas l'horreur quand ces kgs perdus ont tous ramené des amis quand j'ai repris une alimentation classique... Bref, tout ça pour dire qu'à cette époque, j'étais aprtie de 67kg et arrivée à 60kg, proche de mon objetcif de 58kg, donc. Mais je trouvais à l'époque que je pouvais encore faire mieux avc qq kgs en moins. D'où mon objectif entre 58 et 55kgs.
Voilà pour l'histoire :-)
Oh la la Krac!! mais pourquoi viser un IMC aussi bas ??? je ne comprends pas!! entre 23 et 24 c'est parfait! surtout pour toi qui arrives d'un IMC de plus de 30. Pourquoi te faire souffrir pour descendre à un IMC de 21,5 ? ça me dépasse . Explique moi stp. merci bisous
SupprimerCoucou
RépondreSupprimerMon message de 7h ce matin je le vois plus
J ai repris mercredi et j ai perdu 800gr !
Saïda
Ben pourtant je ne le vois pas même dans mes mails Sireine!! il y a quelque chose que tu as dû mal faire!! 800 g depuis mercredi ?? ben dis donc!! ça roule!! super! ça doit booster les troupes ça!! hi hi hi!! bisous
SupprimerGenial Saida un depart sur les chapeaux de roue!
SupprimerCOntinue comme ca!
bisous!
Bravo! C'est trop bien!!!!
SupprimerCoucou!
RépondreSupprimerAlors je suis très contente de ma deuxième semaine ��
Poids du jour/IMC : 91 kg/IMC : 30.8
Perte de la semaine : 1.2 kg
Poids de la semaine dernière : 92.2 kg
Poids de départ / IMC : 94 kg/ IMC : 31.8
Perte totale : 3 kg
Objectif : 72 kg / IMC : 24.3
Sylvie
C'est super tout ça Sylvie!!! tu perds vachement bien!!
SupprimerJe suis contente de voir que tu as un objectif parfait!! raisonnable!! c'est bien! 1, 200 kg en une semaine!! wowowow!!! la prochaine fois, écris la date de départ. Comme ça on voit mieux en combien de temps tu as perdu 3 kg ! bisous !!
Heuuuuuu! en même temps, tu as dit que c'est ta deuxième semaine! LOL! donc tu as perdu 3 kg en 2 semaines! ben bravo!! j'aimerais bien pouvoir en dire autant!! ☺
SupprimerMerci Gilda,
SupprimerOn perd vite au début, je me doute que ça va bientôt être moins rapide ... Et là, c'est plus difficile en général ... mais je suis plutôt bien partie ��
Sylvie
Super Sylvie BRAVOOOO!
SupprimerUne autre Sylvie, nous avons notre prénom en commun et les mêmes chiffres de départ et le souhait d'arriver, mais tu dois être plus grande que moi car nos blc ne sont pas tt à fait raccord 😞😞 par contre ma perte n'est pas la même que toi pour l'instant.... mais je vais essayer de te suivre !!! 😉
SupprimerOuiiiii Sylvie!! joins toi à nous pour l'aventure!
SupprimerPoids du jour 70.7kg avec IMC 27.62
RépondreSupprimerPerte de la semaine 1.800kg
Poids de la semaine dernière 72.100kg
Poids de départ 78.6kg avec IMC 30.7
Perte totale 7.9kg
Objectif: 59kg
Tout roule :)
Coucou Grib!! ben dis donc!! c'est bien reparti!!! génial! 1 kg 800 en une semaine ça fait baver!! hi hi hi!!! Tu as commencé quand ? belle perte totale ! bisous
SupprimerJ'ai commencé le 30 mars 2017 avec une pause de 2 mois en fin d'année sans reprendre, juste pris 3 petits kilos pendant les fêtes qui ont duré 3 semaine chez moi non IG bas. J'ai eu du mal à reprendre le fils car l'apport de sucre appel le sucre mais j'ai repris mes ampoules de chrome et roule ma poule ;)
SupprimerJe mis suis remis lundi pour de bon. Je perds 2 kilos par mois quoi que je fasse et ça me va bien :)
Gros bisous :D
SupprimerGenial Gribouille!
SupprimerQue des bonnes nouvelles! Bravo Gribouille!
SupprimerJ'ai 79 kg et un IMC de 29,73.. ça fait drôle de l'écrire, c'est énorme quoi! Je n'ai rien perdu vu que j'ai commencé il y a 3 jours..après plusieurs tentatives de courte durée, j'essaie cette fois de m'y tenir.. j'ai fait le menu pour la semaine prochaine et les courses en conséquence..
RépondreSupprimerMichèle
J'oubliais.. objectif 65 kg ;-)
SupprimerC'est bien Mimi! Tout est prêt pour la semaine prochaine ! Ça va le faire!
SupprimerBravo Mimi, c'est très important de s'organiser pour ne pas être prise au dépourvu!
SupprimerAllez! on se retrouve ici la semaine prochaine pour ta première vraie Ginette!! bisous
Mesdames les administratrices du blog, est-ce que je peux vous suggérer d'ajouter sur le blog la méthode de calcul de l'IMC ? Je suis incapable de la calculer sinon !!!
RépondreSupprimerMerci les filles.
Fait ! bisous mamounette ♥
SupprimerMerci ma Gilda, je savais qu'on peut toujours compter sur toi !!! Bisous😘
SupprimerBonjour bonjour !! Alors...
RépondreSupprimerPoids du jour avec IMC : 72.21 kg donc IMC de 25.
Perte de la semaine : 1.63
Poids de la semaine dernière : 73.84
Poids de départ avec IMC : 75.75 IMC 26.2
Perte totale : 3.53 kg
Objectif: 63.5
Mon unité de mesure est plus encourageante ! (en lbs) "J'ai perdu 7.8 !!" versus "j'ai perdu 3.5 ..." ahahah
Ça fait 3 semaines complètes et je suis contente. Je mange mieux, vous m'aidez tellement sans trop vous en rendre compte ! Je me cuisine des petits plats en 5 min pour le dîner, du jamais vu... (je travaille de la maison, donc toujours seule au dîner, pas encourageant pour cuisiner). Merci d'être là !!
:)
Quel beau témoignage Marie - Hélène et plein d'espoir pour la suite! Et t'as vu? On peut dire que tu as quitté le surpoids donc toutes mes félicitations!
SupprimerAAAAh !Marie Helene!!
SupprimerBravoo ma Belle c`est une superbe perte vu ton IMC!!
Tu n`as quasi plus de surpoids Yesss!!!!
bisous!!
Heuuuuuu! vous allez me dire que je casse beaucoup de baraques aujourd'hui mais j'ai à nouveau une inquiétude avec toi.
SupprimerTu dis que aujourd'hui, tu pèses 72,21 kg (on voit que tu as fait une conversion de pounds en kilo!!! mdr!) et que tu as un IMC de 25. Donc dans quelques jours, tu ne seras plus en surpoids. ET tu veux perdre encore près de 10 kg !!!! mais quel va être ton IMC ??? je n'ose y penser!
Ah oui je n`avais pas fait attention Gilda! C`est vrai que ca fait beaucoup Marie Helene!
SupprimerBonjour !
SupprimerMerci !! J'ai pris le weekend off chez ma mère... et puis ... j'ai succombé à la dernière journée à sa lasagne... j'en pouvais plus !!
Bref, 170 cm et 63.5 kg donne un IMC de 22. Et ce n'est pas ce weekend qui va m'aider !! lol !
140 était mon poids avant mes grossesses. Je pense que c'est utopique de penser à y revenir, mais j'espère me rapprocher de ce poids quand même.
Je veux aussi recommencer à m'entrainer à la maison (des partantes ? pilates ou body groove, par Skype !). J'espère me raffermir et perdre un peu de tour de taille ainsi, même si le poids ne bouge plus.
Je suis bien avec la méthode Montignac. Je me sens bien. J'espère être capable de maintenir le rythme pendant longtemps aussi :). J'en parlais avec ma mère justement. Elle trouve cela difficile de bien mettre en oeuvre les principes. J'essaie de la convaincre de venir nous rejoindre sur le forum :)
Merci les filles d'être là.
Marie-H. :)
tu veux donc descendre à un IMC de 22. ET pourquoi pas 23 ??? ce serait plus cool non ?
SupprimerOuiiiiiiii! dis à ta maman de venir!!
On fait des lasagnes aussi mais bas IG! hi hi hi!!
D'accord, je peux vivre avec un IMC de 23 :) 66 kg (145) c'est aussi un bon poids, je serai très heureuse d'y arriver ! :)
RépondreSupprimerQue voilà une sage décision Marie-Hélène. Bravo! Je suis heureuse pour toi aussi! bisous ☺
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