La semaine dernière c`était une sorte de mise en jambes, là on passe aux choses sérieuses! Héhé !
Alors on n'oublie pas,
Poids de départ avec IMC
Poids de la semaine dernière avec IMC
Poids du jour avec IMC
Perte de la semaine et perte totale
Sans oublier Maître Ruban! Vous le savez, parfois on ne perd pas ou peu en kg mais on s`affine tout de même!!
Voilà voilà !
Je vous souhaite une belle Ginette, et quoi qu'il en soit ne vous découragez pas. Manger IG bas est surement la façon la plus plaisante et la plus équilibrée de perdre du poids mais la perte n'est pas linéaire et pas toujours à la hauteur de nos espérances! Mais on ne lâche rien OK ?!!
Alors GO ! 'est parti!!
RépondreSupprimerPoids de départ 92.4 kg IMC 29.2
Poids de la semaine dernière 88.8 kg IMC 28
Poids du jour 86.7 kg IMC 27.4
Perte de la semaine : 2,100 kg
perte totale en un mois 5,7 kg
je vais faire un post pour vous expliquer ma perte de cette semaine j ai fait un test car je sentais un pallier arriver (je le connais deje lol) a 88kg mais lq pas le temps
Bravo!!!! Oui je suis intéressée par ton post car je stagne. .. depuis début juin. .. juste ube gastro m'a aidé à perdre la semaine dernière lol
SupprimerPfttttttttttttttt!! ça me dégoûte moi!! mdr!! 5,700 kg en 1 mois!! on hallucine!! mdr!
SupprimerEn tous cas, bravo!
La chute de ton IMC est aussi impressionnante!
Bon courage pour ta journée! le samedi doit être long et fatigant!
Bon! moi aussi ton post m'intéresse. Tu t'en doutes!
On l'attend! bisous et à plus ! ☺
POPOPOPOPO! Incroyable Jean! trop cool! Moi aussi j`avais perdu 5,8 kg le 1er mois mais j`etais en obesite severe lol,bravo!
SupprimerWaouh, les kilos partent comme un pschitt avec toi ! Bravo et partage ton astuce! Merci
SupprimerSylvie
Poids de départ avec IMC : 89.5 kg et 32.9
RépondreSupprimerPoids de la semaine dernière avec IMC : 75.9 et 27.9
Poids du jour avec IMC : 76.1 et 28
Perte de la semaine et perte totale : j'ai pris 200g cette semaine. .. perte totale de 13.4 kg.
La stagnation recommence 😢. Vraiment chez moi le sport ne sert à rien. .. ni pour mincir ni pour le moral... pffff
Objectif avec IMC : 58 kg et 21.3
Deux choses Marie Anne :
Supprimer- déjà, ton objectif est beaucoup trop difficile à atteindre. Quand on démarre comme toi avec un IMC de 32,9, on ne se donne pas un tel objectif.
Ton corps ne pourra pas devenir maigre!
IL va falloir que tu te donnes un objectif plus réalisable.
A mon humble avis, tu devrais déjà avoir pour objectif de ne plus être en surpoids.
On va donc dire 24,9
Ce sera déjà une sacrée victoire.
C'est mon objectif à moi tu vois
- Deuxièmement, tu fais du sport ? beaucoup? alors n'oubie pas le phénomène de transfert de masse !! il faut absolument que tu prennes tes mensurations. C'est normal que tu prennes 200g si tu as fait bcp de sport. Tu as fait du muscle et le muscle pèse lourd! donc hop!tu utilises ton mètre ruban aujourd'hui. Ventre, cuisse, genou. Tu continues ton sport et la semaine prochaine on revoit tout ça! la masse musculaire pèse plus lourd que la graisse. Ne l'oublie pas!
Si ça se trouve, tu as fondu mais ça ne se voit pas sur la balance.
Bisous et tiens bon!
Non non Gilda. ... je ne fonds plus et ne maigris plus depuis début juin. .. sauf la semaine dernière grâce à la gastro! Et le sport je me force ...
SupprimerBon sinon côté objectif, j'ai un objectif intermédiaire : revoir ma balance descendre chaque semaine 😉
Depuis début juin ?? alors ça, c'est sûr,ce n'est pas normal! et tu ne fais aucun écart ?
SupprimergRRR ZUT MARIE ANNE.. COURAGE!
SupprimerJ'ai essayé 0 écart, j'ai essayé faire qq écarts. .. mais tu sais c'est peut être dû à ma résistance à l'insuline. ..
SupprimerBon maintenant, je mange quand j'ai faim et je n'attends plus mon mari depuis 2 semaines. .. il faut peut être laisser du temps au temps. .. mais c'est long lol
Courage Marie-Anne, tu as déjà réalisé un super parcours alors ne lâche rien !
SupprimerSylvie
Bonjour,
RépondreSupprimerj'ai commencé il y a 10 jours, perdu 600g, bof, c'est pas énorme mais encourageant..avec un ou deux écarts, mais je me sens déjà mieux, je vais prendre mes mesures
Poids actuel 78,4 kg IMC 29,5 - perte rêvée de 14kg
J'ai un solide appétit au départ et souvent faim (hors régime aussi), bilan sanguin ok à part un chouïa de cholestérol en trop..
Bon weekend à tous et toutes
Michèle
600 g en 10 jours c`est tres correct Michele!
RépondreSupprimerEn revanche comme je le disais..en phase 1 il ne faut faire AUCUN ecart si tu veux mettre toutes les chances de ton cote et SURTOUT laisser ton pancreas au repos complet,c`est primordial! 3 mois minimum et ca va changer ta vie! Bises!
Oui je sais, mais avec les invitations, ce n'est pas toujours facile.. j'essaie aussi d'éviter la frustration au maximum parce que je me connais, après tout y passe.. Merci pour tes conseils
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerTrop contente !
Poids du jour/IMC : 89.5 kg/IMC : 30.25
Perte de la semaine : 0.5 kg
Poids de la semaine dernière : 91 kg
Poids de départ le 13/01/18 et IMC : 94 kg/ IMC : 31.8
Perte totale : 4.5 kg
Objectif : 72 kg / IMC : 24.3
PS: l'anonyme c'est moi, Sylvie !
SupprimerBonjour Sylvie, tu as mal calculé? On dirait plutôt 1,5 kg de perte..
Supprimer4.5 kg en 15 jours ! genial tu partageras ton secret au moi c est jean mais ici he m appel pchit mdr
SupprimerSuper Sylvie!!!
SupprimerAh ah ah ! Oui c'est 1.5 kg de perdu en effet, j'ai posté ça super tôt ce matin avant de partir au boulot! J'ai la super pêche en plus. Ben en fait, je fais très attention à mon appétit: je me sers une bonne assiette et je ne me ressers absolument jamais. Avant je me resservais presque systématiquement et du coup, sans m'en rendre compte ... Je mangeais pour deux !
SupprimerParfait !
SupprimerUn petit coucou en passant,
RépondreSupprimerJe découvre ce nouveau blog : vous êtes motivées les filles...bravo !!!
Et courage à toutes celles qui se battent contre le surpoids.
Patience, ça va venir.
Biz
Coucou Isabelle et merci pour tes encouragements bisous!
SupprimerOui c'est sympa ton coucou! Merci
SupprimerEn ce qui me concerne la route est encore longue mais j'ai la motivation!
C`est tout ce qui compte peu importe combien de temps ca prendra !bises!
Supprimercoucou les miss je suis Caroline sur FB, je me retrouve dans vos imc donc je met aussi mon évolution sur ce blog
RépondreSupprimerAge 53 ans - Taille 1m68
Poids de la semaine dernière (lundi) :
>> 81,4 kg IMC 28,84
Poids cette semaine :
>> 79,8 kg avec IMC 28,27
Perte de la semaine : 1,60 kilos
Poids de départ 81,4 kg le 29/01/18 et perte totale. : 1kg6
premier objectif sera d'atteindre 69 kg IMC 24,45
ce sera top de top de top schant que je vogue entre 73 et 78 la majeure partie du temps !!!
voili voilou